Nordic Walking Gezond
NORDIC WALKING EN GEZONDHEID
Nordic Walkers opgelet, bent al overtuigd van het gezonde bewegen voor u? Lees verder als u nog twijfelt.
Nordic Walking:
- is 40 tot 50 % effectiever dan wandelen.
- activeert en traint 90 % van de gezamenlijke spieren in het lichaam.
- verbruikt 46 % meer calorieën dan wandelen zonder stokken met dezelfde snelheid en is dus een ideale manier om gewichtsvermindering te bevorderen.
Lees meer...