Nordic Walking Gezond
Lesprogramma Nordic Walking Gezond
Na een intake gesprek met de instructeur wordt er samen overlegd waar de accenten en
aandachtspunten komen te liggen. U kunt dan aangeven wat u verwacht en zou willen bereiken.
Uw instructeur zal u vakkundig uitleggen of het allemaal haalbaar is binnen de cursusduur.
Advies over een vervolg is vrijblijvend.
Vijf lessen van 60 min. met daarin een rustpauze en drinkpauze.
4 weken achtereen en 1 terugkomles na 3 weken.
Elke les bevat een Warming-up en cooldown.
Week 1
Algemene introductie en ontstaan Nordic walking in Nederland en de wereld.
Uitleg van 10 stappenplan van de INWA
Stap 1 tot 2, praatje, plaatje en meedoen
Korte wandeling om al geleerd in praktijk te brengen.
Huiswerk stimulans opdrachten!
Lees meer...